お気に入りｄａｙｓ

前回好評だったので再度開催します。
ノルディックウォーク、ポールウォーキングの方もどうぞご参加ください。
あなたのベストの歩き方を見つけましょう。


ノルディックウォーキングの初歩を指導します。

開催日　8月5日(日)　10:00～11:30　受付9:30より
場　所　藤枝市総合運動公園　第一駐車場集合
参加費　1,000円
　　　　レンタルポール　500円
定　員　 20人

内　容
・ポールの持ち方、調整の仕方
・ストレッチ、クールダウン
・ウォーキングフォームについて
・効果的な歩き方について


指導　Team爽　インストラクター　前澤康代　ほか
インストラクター資格としては　日本ノルディックフィットネス協会　アドバンスインストラクター
日本ノルディックウォーキング協会　インストラクター
など、協会にかかわらず、ノルディックウォーキングの指導者がおります。
指導者資格取得にはなりませんが、きちんと歩けるようになるようにご指導いたします。


体験会ではないので、歩行距離は多くありません。ポールの調整から歩き方まで指導します。
  

ノルディックウォーキング愛好家の皆様、　大変長らくお待たせしました。

久々のブログ更新でございます。。(^^ゞ

今日は、我らTeam爽で　焼津市のウォーキングの皆さんへノルディックウォーキングの講習会に行ってきました。



焼津市シーガルドームはとっても広い体育館ですね。
90分の限られた時間の講習会でしたが、とっても中身の濃い体験会になったと思います。

まずはウォーキングの基本から。
ほんの15分ほど、足裏ストレッチを含む座学をやりました。


それから歩く、歩く。


あっという間の90分の講習会でした。
楽しかったかな?　

私たちはとっても楽しんで歩いてきました。焼津の皆さん、また一緒に歩きましょうね～


レンタルポールが10本ほどあります。10名までの講習会を承ります。
町内会、仲良しのお友達、壮年会など、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ先　maezawa844@gmail.com