お気に入りｄａｙｓ

ノルディックウォーキングの初歩を指導します。

開催日　7月1日(日)　10:00～11:30　受付9:30より
場　所　藤枝市総合運動公園　第一駐車場集合
参加費　1,000円
　　　　レンタルポール　500円
定　員　 20人

内　容
・ポールの持ち方、調整の仕方
・ストレッチ、クールダウン
・ウォーキングフォームについて
・効果的な歩き方について


指導　Team爽　インストラクター　前澤康代　ほか

  

昨日行われた　県民スポレク祭　ノルディックウォーキング

五月の良い気候、藤枝ののんびり長閑な風景を楽しんで歩きました。

参加者は湖西から河津まで、県内いろいろな所から集まってくださいました。
静岡県ノルディックウォーク連盟のみなさん、サポートありがとうございました。

まずは静大　杉山教授によるストレッチ


いよいよ歩き出しました。


藤枝総合運動公園から　寺島公園を通り　瀬戸谷温泉　ゆらくまで歩きました。


楽しかったですね～　たくさん歩いたから、ストレッチをしっかりやってね。


気になるな～、　やってみたいな～　というあなた!
7月1日(日)　10:00から　藤枝市総合運動公園にて、　初心者講習会やります。
さぁ、みんなで　Let's Nordic Walking!
  

今週末20日の　スポレク祭　温泉へ行こう!　ノルディックウォーキング　の現地スタッフのみなさん

今日16日(水) 19:00から　高柳公民館で打ち合わせします。

受付のこと、　ルート確認など行いますので集まってください。

お手伝いしたい!　という人がいたら大歓迎ですのでどうぞお越しくださいませ。

20日は藤枝市長選挙があるかも・・　と言われていましたが、なくなりましたから参加者がどどっと増えるのではないか・と思います。よろしくね!

  

県民スポレク祭　ノルディックウォーキングは今度の日曜日20日です。

ポールウォーキングの人もノルディックウォークの人も、ポール持って集合です。

藤枝市総合運動公園はわかりますか?
車でお越しの方は、バイパス谷稲葉インターを降りて山の方へ向かって、サークルK過ぎたところで右折です。道路標識もありますよ。坂を上ると素晴らしいグラウンドが見えてきます。集合場所は第一駐車場(一番上)です。

県民スポレク祭の看板を目印にお越しくださいね。

昨日の日曜日は、コースの最終チェックに行ってきました。
9時に開会式を行い、ストレッチなどの準備体操をしてから出発します。

トイレ休憩できるところも各所にあります。寺島の公民館では地図をたくさんいただきました。
受付で皆さんに差し上げますね。

中山の駐在所の前は、ここが一番の難所です。　歩道のない橋が架かっています。
ここだけば一列で、十分に車に注意して歩いて下さい。

ここを過ぎればあとは楽な道です。フットサル場の裏を通り、瀬戸谷会館までは歩きやすい道です。

終点ゆらくまであとわずか。健脚さんは1時間半位で歩いてしまうのではないでしょうか。

終点で入浴券または入浴剤と　完歩証をもらって解散です。
総合運動公園までマイクロバスが送迎します。　お風呂に入る方はゆっくりどうぞ。
売店にもいろんなお土産がありますから、寄って行ってくださいね。

参加費は1,000円、ポールレンタルの方は500円です。
会場ではLEKIとナイト工芸のアスファルトパッドを販売します。
また、ポールも少しだけ販売用を並べます。

お天気もよさそうですね。　楽しみです。