今までの担当の先生がお辞めになったらしく、担当の先生が替わりました。
内容は同じかなぁと思っていたら・・・すごいハード！！！！！
ストレッチなどはともかく、筋トレが凄い。脚を一歩前に出して深く曲げ戻る、というランジという動作をはじめ、自転車の負荷も今まで６だったのが１０になっちゃうし、ハムストリングスの筋トレの重りが２．５㎏になっちゃうし、すんごい大変。
「大丈夫ですか？」って聞いてくれたけど、「大変だけどがんばりますっ」って言ってなんとかやりました。
でも、病院を出てくる時 思わず 「くっそ～！！！！こんなにしごいて～！！」と 思わず言ってしまいました。ほんとにへとへと。。。。
帰ってきてお昼も食べずに横になってしまい、一時間休みました。
午後、お仕事の約束が入っていたので焼津に出掛け、そのまま駿府公園ウォークへ。
今日は午後から雨かも・・って天気予報が言ってたので、朝、五時半に起きて近所をノルディックウォークしてたから、めちゃくちゃな運動量です。（私にとっては）
明日起きれるかなぁ。。。。
