ウォーキングは好きだけど、走るのは苦手。
走れたらいいなぁと思うけど、この体重を走らせるのはなかなか大変。
でも走ってしまった。
しまだ大井川マラソンを盛り上げるという チームリバティというのがあって、誰でも入れるんだけど入ってしまった。
何より、リッキー立川の指導を受けながら走るというのが素晴らしく、こんなド素人のために、申し訳なく思いつつ走らせていただく。
私は膝の故障があるから、おっかなびっくりだけれど、昨日は前半のウォーミングアップで約2キロ、後半のランニングで5キロ走っても膝の痛みは出ませんでした。
一番痛いのは 左足の足裏。 土踏まずのところの骨が痛い。
痛いけど、帰ってきてからマイクロカレント電流というのを一時間位流したから普通に歩けるようになりました。
筋肉痛も多少。 昨夜のストレッチとマイクロカレントが有効だと思います。
10キロは走った事がない距離だけど、もしかしたら走れるかもしれない、と思ったりしています。
午後はららポート磐田に行って、山行きの支度をしました。
ららポートの帰り、空港近くの道路でノルディックウォーキングしている女性を発見!
ポールはグリーンの私と同じジムスティックのでした。遠目から見てもすぐわかる!
誰だろうと、思って見ると、朝日テレビカルチャーでご一緒したMさんでした。
今度 一緒に歩きましょうね～
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