お気に入りｄａｙｓ

朝目が覚めたら天井がぐるぐる回っていた。

あ、まずい。。

時々、半年に一度くらいこういう事がある。
すごく忙しくて大変になってる時。
夜更かし続けてしまった時。
睡眠時間が少ないとき。

こんな日が続くと、ストレスがたまるからですね、きっと。
身体が悲鳴をあげているのかな。

私の場合、真上に寝ているとぐるぐるぐるぐる　回り続けるので、
右に１０°位傾ける。

すると、なんとなーく、気持ち悪い感じのまま、　だんだん止まる。


その時を逃がさず、ゆっくり立ち上がり座る。

もう横になってはいけない。　休める時にはそのまま寝ちゃうのがいいのだけれど。

今日は行かなくてはならない。そういう時にはこうやって起きる。
下向かない。　首振らない。　

気持ち悪いけれど、こらえる。

そうして、今日は一日終わった。　さぁ、今日はもう寝ちゃうのだ！

私のは耳鳴りを伴わないのでメニエールではないと思う。一度検査に行ったけど、気持ち悪い検査ばっかりされて何もわからなかったから、もう行かない。対処法が解ればよし。