お気に入りｄａｙｓ

健康は大切です。　失ってからありがたみに気付くことが多いです。

元気でいられることを応援してくれる、ＳＢＳ元気応援フェアに行ってきました。

ツインメッセは朝から小さい子どもを連れた家族連れでいっぱい。
ひろみちお兄さんが来てくれるんですってね。　うちの子ども達も子どもの時には遊んでもらいました。

ずうっと　“お兄さん”でいられるなんて　羨ましいですね。

いろんなブースがあって、とっても楽しかったですよ。
普段からお世話になっている福祉会館の方や、看護協会さんとか、いろんな団体があるんですね。

骨密度はしばらく測っていなかったので、計って貰いました。

スバラシイ！　１１２と出ました！　当分安心です。

それから、体成分分析というのもやってもらいました。

内臓脂肪、皮下脂肪の別、上半身、下半身別の診断、腕、脚も左右別々に筋肉量が解るというものでした。

体脂肪率は体重計で測っているので知っていましたが、今日の測定で私の脂肪は皮下脂肪型だとわかりました。


内臓脂肪蓄積型はなかなか面倒だと聞いたことがありますが、皮下脂肪なので対処方法があるみたいです。

それから、脚の筋肉量はやっぱり右の方が下でした。
もうすこし頑張らなくては。

とっても為になった　元気応援フェアでした。
初めて行きましたが、来年も行ってみたいと思いました。