でも、実は、なんかもう大変で、今日は嫌だなぁ～ って思ってた。
自転車の負荷が１０になって、１０分漕ぐともうへとへと。
以前の先生が熱心にやってくれたストレッチもずいぶん減っちゃったし。
・・つまり 筋トレが大変なんだな。
ジムなんかに一人で行って、ひたすら筋トレしている人が多いけど、 はぁ 私はダメだ。
これも調子よくなってきたからかな。
アウトドアスポーツ｜焼津・藤枝・島田
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