お気に入りｄａｙｓ:2008年07月22日

2008年07月22日

ダイエット？

毎日どれくらい食べているかわからないので調べてみる事にしました。

今日はベッドを運んだせいか、体脂肪率が下がっていました。

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Posted by ロータス at 23:05 │Comments(0)

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ロータス

ノルディックウォーキングクラブ爽
魔女見習改め　ロータスです。あちらこちらで　ノルディックポールを持って歩いています。
膝前十字靭帯断裂後、再建手術を受けました。実は右足ビスが入ったままです。でもね、歩けることがスバラシイって思います。またフラダンスを踊りたいです。
日本ノルディックフィットネス協会　認定　アドバンスインストラクターフィットネス・ウォーキング・インストラクター

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miura / 今日はお休み　　と思ったけど。

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